Home-office: a urgência de um novo olhar sobre o trabalho

Resumo

O presente estudo investigou o impacto do trabalho remoto, também conhecido como home-office ou teletrabalho, quanto ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional, saúde mental, desafios enfrentados, produtividade, especialmente no contexto pós-pandemia de COVID-19. Utilizando uma abordagem quantitativa, foram coletados dados por meio de um questionário aplicado a 62 profissionais em regime de home-office, analisados por estatística descritiva. Os resultados indicaram na percepção dos participantes, melhorias no equilíbrio entre vida pessoal e profissional e aumento na produtividade, uma parte significativa enfrentou desafios como dificuldade em desligar do trabalho e controlar seu tempo, além de uma minoria relatar impactos negativos na saúde mental. A análise dos dados à luz do referencial teórico revelou uma complexa interação entre benefícios e desafios do trabalho remoto, destacando a necessidade de políticas e práticas organizacionais que garantam o bem-estar e o equilíbrio dos trabalhadores. A pesquisa contribuiu para a compreensão das nuances do trabalho remoto, apontando a importância do suporte empresarial e de ferramentas de comunicação eficazes.

Palavras-chave: trabalho remoto; equilíbrio trabalho-vida; saúde mental.

Abstract

This study investigated the impact of remote work, also known as home office or telework, on the balance between personal and professional life, mental health, challenges faced, and productivity, especially in the post-COVID-19 pandemic context. Using a quantitative approach, data were collected through a questionnaire applied to 62 professionals working remotely and analyzed using descriptive statistics. The results indicated that, according to participants' perceptions, there were improvements in work-life balance and increased productivity. However, a significant portion faced challenges such as difficulty disconnecting from work and managing their time, and a minority reported negative impacts on mental health. Data analysis, in light of the theoretical framework, revealed a complex interaction between the benefits and challenges of remote work, highlighting the need for organizational policies and practices that ensure employee well-being and balance. This research contributed to understanding the nuances of remote work, emphasizing the importance of corporate support and effective communication tools.

Keywords: remote work; work-life balance; mental health.

Resumen

El presente estudio investigó el impacto del trabajo remoto, también conocido como home-office o teletrabajo, en el equilibrio entre la vida personal y profesional, la salud mental, los desafíos enfrentados y la productividad, especialmente en el contexto posterior a la pandemia de COVID-19. Utilizando un enfoque cuantitativo, se recopilaron datos mediante un cuestionario aplicado a 62 profesionales en régimen de trabajo remoto, analizados mediante estadística descriptiva. Los resultados indicaron, según la percepción de los participantes, mejoras en el equilibrio entre la vida personal y profesional y un aumento en la productividad. Sin embargo, una parte significativa enfrentó desafíos como la dificultad para desconectarse del trabajo y gestionar su tiempo, además de que una minoría reportó impactos negativos en la salud mental. El análisis de los datos a la luz del marco teórico reveló una interacción compleja entre los beneficios y desafíos del trabajo remoto, destacando la necesidad de políticas y prácticas organizacionales que garanticen el bienestar y el equilibrio de los trabajadores. La investigación contribuyó a la comprensión de las complejidades del trabajo remoto, señalando la importancia del apoyo empresarial y de herramientas de comunicación eficaces.

Palabras clave: trabajo remoto; equilibrio vida-trabajo; salud mental.